七巧健体馆，是一座四进院子的宅院。
一进大门，第一进院子是用作接待处的。四个聪明伶俐的姑娘负责接待前来咨询的小姐们，引领已经报名的学员进入后院相应的更衣室和练功房，以及礼送上完课的小姐们出门。上完课还不想走的学员，也可以在前院的厅里喝喝茶，点些吃食，聚在一起聊聊天。
听从苏览月的建议，大厅、偏厅都装饰得十分精致，华贵典雅而不流俗。且不说顶上的雕梁画栋，门上的簪花窗棂，房中垂下的流苏纱幔，连桌椅家具亦是上品。茶是好茶，香是上等之物，便是点心亦是特意从酒楼里特意挖角来的点心师傅专门打理的。而墙上挂的，竟都是翰林院的吴添吴丰余大人的墨宝（嘿嘿，谁叫咱两家是肚兜之交呢！）。要知道吴翰林的才名，那是连昔年的刘太后和当今的圣上都赞赏不已的！
正厅作接待用，偏厅则辟出专作休息聚会用。茶点是要另付钱的，价格与中上等的茶楼相近，确实也颇有点茶楼的样子，但只对内部学员开放。其实是借用了后世“会所”的用途。
一开始陈七巧非常心疼钱，觉得并无必要弄得这样“奢华”。要知道她陈七巧长这么大，都还没住过这么好的屋子呢。
但是苏览月固执的坚持！她耐心的给陈七巧解释：“我们的客人不是普通人，都是有身份有地位有品味的大小姐们！你要是给她们上一盏劣茶，燃一炉劣香，让她们觉得寒酸了，这帮小姐们还不扭头就走？只怕以后都不会再登你的门了！这些钱是必须花的！这里花的钱，我们一定会从别处赚回来的！”
说着苏览月递给陈七巧一张她编订的价目表。陈七巧过了遍目，倒抽了口凉气，讶声道：“这么贵？！”
“不贵！不贵！你以为她们像那些小门小户的成天过精打细算的日子？她们这些大户人家，自小就是锦衣玉食惯了，随便一只金钗玉镯，比你叔一年的薪俸都高！而且像这种大户人家，不怕买贵还就怕买东西买便宜了丢面子！所谓不求最好，只求最贵！你明白不？”
“……好像有点明白了。”
“明白就行，就这么着吧!”苏览月拍板了。
于是当那些高门闺秀们迈进大门，第一次走进这健体馆的时候，她们环顾四周，都满意的点点头。
让陈七巧非常不明白的是，这间本应是用作短暂休憩的厅院，不知怎地竟格外的受欢迎。她哪里知道那些大小姐们很快就发现，不论是早到或是迟走，在这里小憩一下，不仅能稍作休息，还能和别的女孩们家长里短的交换一下彼此的八卦消息，或是聚在一起谈谈京城发生的鲜闻趣事。而且因为这里只有年纪相近的女宾，既无长辈约束，又无男子窥视，对这些平日出门不多的而家规严格的女孩们而言，这里竟是一处让人觉得极为放松的社交场所。
于是，这进院子成为了健体馆中最热闹的地方。
穿过旁边的一道门，进入第二进院子。
正中的空地不像前院那样修了个小巧的水池旁边还栽上花树，只有青石地板是重新铺过的，在苏览月的规划里，这片空地是用作在天气好的时候作室外运动的，当然现在是冬末春初寒意依然，暂时还不会启用。
几间大房，俱都连在一起，中间打通。从两侧的门进去，两边都是更衣室。每个衣柜之间，都用布幔隔开，形成一个一个的单独空间。更衣室有专人看守。小姐们在这里换上适合运动的练功服（服装设计师：苏览月），将褪下的钗镯首饰及衣物，都锁在衣柜中。钥匙交与看守人换成号牌，课程结束再以号牌换取钥匙，这样就保证了小姐们财物的安全。
不必出到院中，直接从更衣房里面的一道门即可进入练功房。这是苏览月对房子结构作出的特别的调整，是为了秋冬寒冷时节避免学员受寒而作的设计。
练功房非常宽敞！这也是当初选择这里的重要原因。据说这套宅院早前就是一间武馆，所谓练功房就是习武厅！后来不知道怎地没落了，后来的宅主也曾居住过、出租作铺面过，始终旺不起来，偏巧就遇到了陈捕头寻找房宅要开馆立院，于是就盘给了陈七巧。
练功房宽敞明亮，地板平平整整，也是修葺过的。
学员们来到练功房，最先发现的，就是旁边架立的一套小巧的编钟！这套编钟是作什么用的？大家都莫名其妙。
第一次上课，陈七巧首先阐述了一些注意事项，比如应该先活动一下手腕脚腕什么的以免扭伤，然后把健体操的基本动作和每个动作所起到的锻炼作用向大家阐述清楚。
这套健体操可是苏览月和陈七巧呕心沥血的结晶！它将武术与后世的健美操融为一体，动作看起来介于“武”与“舞”之间。这是苏览月特别注重的一点，因为考虑到这时代的女子可能不能接受太过夸张豪放的动作，她要求陈七巧参照她演示的健美操来美化每一个动作。
本来这些闺秀们一开始还担心这“健体操”的动作会不会很不雅观，但见到陈师傅演示的动作十分优美好似舞蹈一样，这才放下心来。而其中一些动作，竟然要扭腰摆胯，若放在平时这些闺秀们打死也不敢做出这样的动作来，羞都羞死了。可是演示出来，就连那个英气勃勃有点男孩样的七巧师傅，竟然都带出了几分女子的妩媚之感，这些学员们都不由得心动了。况且又不是自己一个人做，不是这么多人都要做吗？群体效应使得大家都放开了胆子，开始模仿七巧师傅的动作。那腰肢看起来摆得轻巧，其实却很累呢！不过七巧师傅说，这个动作就是为了锻炼腰部，让大家的腰上不生赘肉。听到这话，每个姑娘都摆得更卖力了！谁不希望自己有个纤细的腰肢呢？所谓“杨柳细腰”可是不能有赘肉的！
待得大家基本记住了健体操的全部动作，陈七巧给旁边侍立的助手一个信号，那姑娘点点头，走到编钟前，提起小槌敲击着编钟，奏起了一首曲子。
学员们跟着陈七巧的口号和带领，把刚才学习的动作都连贯起来。她们都很奇怪为什么要有个人在旁边奏一首几乎没什么曲调的曲子。这曲子很怪，简单到几乎没有曲调可言，但每到拍子上，奏乐的女孩都会特别用力敲击，于是那一下的声音就特别响亮，使得这曲子的节奏格外鲜明。
几遍健身操连下来，学员们惊奇的发现，即便没有七巧师傅喊的号子，只跟着音乐的节拍，她们都能准确的跟上大家的动作。因为每个动作都和音乐的节拍相和，韵律感极强。
说起来，还是苏览月的功劳。
中国的古典音乐，讲究的是雅、朴、拙，越是贴近自然的音律就越有意境。这样的音乐，虽然令欣赏的人陶然乎，归顺乎自然，但是对于节奏一样却是致命的缺乏。节奏，自古以来就是中国音乐的软肋。
苏览月考察了很多种乐器，最后选择了编钟。因为在能奏出鲜明节奏的乐器中，编钟的声音最为动听。
于是，在这首一开始听起来有点怪，时间长了又觉得让人不想停下的曲子中，这些女孩子们一边又一遍的舞动着她们年轻健康的身体！
其实这些女孩，年纪小的才十三四岁，年纪大的也不过才十六七，在后世人的眼里正是女孩最好动最活泼的年龄。可是自打她们一出生，所受的教育就是要笑不露齿进退有矩，一笑一颦皆受约束。虽然她们中的很多人也习过舞蹈，但那些舞蹈更注重的是如何挥动长长的水袖，把身体摆出美丽的姿势。而不是像健体操这样注重力量和节奏！
她们一遍一遍的跳着！一种长久以来被压抑在身体中的渴望，被释放了出来！
渴望蹦蹦跳跳！渴望欢快自由！渴望能够放肆的欢笑！
在韵律鲜明的音乐中，她们跟随着节奏挥动手臂！扭摆腰肢！绷起脚尖，把褪踢得高过头顶！
她们只想不停的跳！
身体中充满了活力！
热量，从毛孔中向外散发！
这种感觉！是从未有过的舒畅！
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