有的人是习惯性失眠，而有的人是因为压力大而失眠，也有的人就是纯粹性的熬夜不想睡觉，没有困意就不睡了，好的睡眠质量对我们的身体健康起着至关重要的作用，如果自己的睡眠状况不佳，那么在睡觉之前可以吃一点促进睡眠的食物。
锅分的所有人都无话可说。
站桩式的传中想要取得进球，难度用脚趾头想想都知道。加拉塔萨雷斯秉承了土耳其球队的一贯特点，人高马大，身强体壮，技战术风格近似于英传统球队，最不怕的就是长传冲吊。
如果尤墨没有近四场比赛进了四个头球，如果两个边路充分打开，传中质量与默契程度能够保证，说不定对阵斯托克城时生的事情还会重演。
可惜，阿内尔卡强调的内容不可能被对手忽略。
球队整体状态低迷，进攻选择自然越简单直接越好，尤其是队中有爆点的情况下，与其尝试把机会变得更美妙，不如多创造出些能挥个人能力的机会来。这一点阿森纳队能想到，一直关注研究他们的加拉塔萨雷斯不可能想不到。
尤墨在这支球队中还没有以支点状态存在过，这要每次进攻都冲在最前线，对手的重视肯定空前高涨。
换句话说，这家伙这句话一抛，等于是把自己扔前线肉搏去了！
这种风格后防五老虽然熟悉，却并不感冒。
一来是拿了冠军还要被人喷的感觉并不好受，现在球队转型大获成功，没理由走回老路，二来是这家伙刚刚主动和英格兰人决裂，他们怎么可能马上回头帮他！
法国人同样需要拿出场上表现来增加自己的胜算，既不可能主动配合他的行动，也不可能把机会拱手相让。当然，有英格兰人在那当裁判，球权争夺不会过于明显，主要还是个人凭本事吃饭。
如此一来，尤墨所能仰仗的只有左右两边同样不在状态的两个家伙了。
永贝里与维尔托德到不是不相信他，只是之前生的事情冲击力太大，有些回不过神来。比赛状态即是如此，尤其是高水平比赛经验缺乏的年轻人，重压之下如果自身调整能力不足，那即使身体感觉良好，思想上的包袱依然会让他们的行动变的迟缓，决断变的犹豫。
队友不给力，对手打鸡血，这种状态下想用肉搏战杀出一条血路，难度大的乎想象！
大锅有人扛，小锅自然责无旁贷。
客场面对小组实力与积分双双垫底的球队，进不了球也就罢了，守不住实在不像话。对于心高气傲的家伙们而言，之前丢的那球只是急于进攻留下了防守隐患而已，并不是球队防守能力的真正体现。
如果依靠如此简单的高空轰炸就能解决进球问题，那他们实在无法接受“守不住”这一顶乌黑的大锅砸死自己。
这一次，无需队长表态，所有人来回交换了下眼色，算是默认。
比赛并不等人，更不会给人以回味的时间，主裁判一声哨响，黑白相间的皮球开始滚动起来。
加拉塔萨雷斯踢的虽然卖力，但由于对手的进攻实在渣烂，半场下来他们的体力并没有太大消耗。1；o绝对不是个让人放心的比分，中场休息的更衣室里无论哪个主教练都不会忽略这一事实。
于是，下半场一开始，他们的高位逼抢就让决心重整旗鼓的枪手们难受无比。
英格兰人从态度上来说是两不相帮的，可更衣室的风波不可能一直瞒着主教练，日后若是追究下来，他们在此时的不作为无疑是需要背锅的。为了避免不必要的麻烦落在头上，他们还是决定用一贯的比赛方式来证明自己的态度。
短传渗透，地面流。
在这些家伙们看来，无论之前生了什么事情，他们都在坚定不移地执行主教练的战术意图，球队踢的差劲并不是英格兰人的错。
可惜，良好的愿望并没有得到对手的认可，为了避免更大的黑锅砸死自己，后防五老们不约而同地把法国人扔在一边，抱住了前场粗壮的大腿。
尤墨对这种情况早有预料，就在阿内尔卡不得不频频回撤接应的时候，他一个人迅顶在了最前面。
确切点说，是方圆十米不见支援的那种最前面！
所谓的支点，其实就是桥头堡，主要作用就是拉开场地纵向宽度，为边路快马提供突破机会，或者为中路盘带大师提供中转和掩护。
快马奥维马斯不在，大师博格坎普不在，按理说这种战术并无太大意义，可放在实战中所有人才恍然。
对手才是什么档次，哪儿用的着两位大师级的人物救场？！
永贝里反应较快，没用多久就把自己重新定位了。瑞典人不再拉开宽度准备个人突破，只要后场高球一起，就立即往右侧肋部靠拢，随时准备抢第二落点。
维尔托德反应比较迟钝一些，但榜样的作用在那摆着，几个回合之后，法国人也来到了对称的位置，把边路让给了自己身后的温特伯恩。
现代足球讲究体系，单纯一个大脚就把对手防线打穿的可能性不是说没有，只是近乎于零。尤墨出现在支点位置其实干的是脏活累活，压根没有球队攻势顺畅时抢点射门来的轻松自在。
后防五老们解围般的大脚一开始并没有章法，更不觉得这么踢能改变被动局面，可多尝试几次之后，显著的效果让他们别无选择。
加拉塔萨雷斯高位逼抢虽凶，却是付出了后场兵力薄弱为代价的。阿森纳队后卫越过中场直接找前锋，战术看似简单粗暴，实际上刚好避开对手优势兵力的同时，只要落点大差不离，尤墨那夸张的弹跳能力总会让皮球变得有利于已方进攻。
几次三番之后，对手的防线开始慌乱！
与此同时，永贝里和维尔托德慢慢拾回了信心。
想在擅长头球的对手身上用高空轰炸解决问题，边锋的能力要求非常夸张，两人在尤墨夸下海口时并未出声附和，实际上就是信心不足的直接体现。
两人的度都不快，脚下技术虽好，明显还达不到一条龙过人的程度。边路突破无力的情况下，如果仅仅只能在过了中线后贡献一脚45度传中，他们自己都觉得丢人！
就在两人做好上刀山下火海的心理准备时，意料之外的情况出现了。
薄弱的防守，大片的空当，更靠近中路危险地带的区域，这一切对于喜欢拿球进攻的球员来说无疑是最美妙的局面。虽说尤墨的努力不是次次都能奏效，但只要成功那么一两次，两人的信心就开始蹭蹭往上窜！
加拉塔萨雷斯的主教练坐不住了，大手向后猛挥的同时，破锣般的嗓门不断怒吼。
可惜调整来的太晚，太僵。
他们看出尤墨作为支点的恐怖作用，开始盲目增兵后场，实际上一对多的情况下第一落点成功率并不高，反而是第二落点的威胁才是必须扼杀在摇篮里的。
比赛第59分钟，温特伯恩一记力量稍大的长传球从后场起飞，直奔前线。其实对手已经降低高位逼抢的强度，开始分兵后场的情况下，阿森纳队完全有能力走地面了，奈何球队氛围不正常，场上的家伙们执行能力有些刻板。
这脚传球落点不够精确，力量也偏大，换作以往多半是尤墨奋力起跳干扰，最终看运气照顾哪边。结果脏活累活干的上瘾的家伙突然当起了甩手掌柜，不但没向前冲，反而急停转身，侧滑步向回跑！
比赛时经常会出现这种情况。
传球力量过大是负面因素，准确性太差也是负面因素，但负负得正，往往是这种不靠谱的传球最终让对手仓促之下送上大礼！
这一次也不例外，高高跃起的加拉塔萨雷斯球员本来只想着头球解围，结果没有干扰的情况下突然有了更高的追求，奈何皮球的力量太大，即使努力控制落点，最终依然成了绝妙的助攻！
皮球是被永贝里拿到的。
尤墨在那么短的时间内不可能移动太多距离，他想要的局面其实就是对手在这种更高的追求下出现的失误。
接下来的事情变得简单。
加拉塔萨雷斯队员们瞧着第一落点没问题，且对手已经回撤，于是放心大胆地压出来，准备用人数优势解决问题的同时，就势展开反击。结果没想到无人干扰的情况下队友居然失误！
永贝里拿球后轻巧地一个变线过人就甩开了防守，意识到不妙的他们齐齐停下脚步，有上抢的，有退到更深位置保护的，有转头盯防危险人物的。
可惜太迟！
尤墨看到皮球即将被永贝里得到后就已经转身，全向前冲了，贴身防守他的家伙压根没想到这货居然这么快就去而复返！
瑞典人的眼睛里除了他真没有别人，此刻心领神会，在尤墨即将越位前用右脚划出了一记轻巧的小弧线！
号称要用头球解决问题的家伙这一次无法得逞了，这脚传球显然是用来胸部停球后拔腿怒射用的。
最终，已经忘了这家伙脚下功夫的人们，目瞪口呆地盯着球网里打转的皮球，久久回不过神来。
还是一如既往地简洁，直接，暴力，还是一如既往地不给对方门将机会，见血封喉，一击必杀！
阿内尔卡痴呆般的目光中，永贝里和维尔托德比当事人还激动，两个家伙实在没想到他们会以这样一种方式圆满完成任务，一时间只想通过能让自己缺氧的怒吼，来释放心中积蓄的各种负面情绪。
愤怒，迷茫，压抑，这些东西伴随了他们一路，现在终于无影无踪！
“真的好奇怪，你压根不是体系内的球员，为何能如此轻松地把握住机会可能出现的瞬间呢？”
情绪释放完毕，永贝里抓紧时间请教。
瑞典人不像法国人那般情绪化，如果不是一次性得罪两大帮派带来的震撼实在太大，他不至于状态起伏的像维尔托德一样。
这粒进球中他的作用堪称巨大，可在完成之后，一股奇妙的感觉涌上了心头。
这家伙的踢球方式看似随心所欲，实际上只要能在电光火石之间和他擦出火花，绝妙的配合简直让人如痴如醉！
“我一直在用旁观者的身份观察你们，现在只是把了解到的东西逐一展现出来。”
尤墨的回答让永贝里的心跳都要停止了！
在他眼里如此不可思议的事情，在这家伙眼中只是冰山一角吗？
如果全部释放出来，英伦三岛，不，整个欧洲，怕是要凉彻骨髓吧？
“太让我惊讶了，你的意思是说，只要我能尽情地释放自己的创造力，尽可能放松心情去比赛，你始终会在最关键的时刻，出现在最关键的位置上吗？”
比赛马上就要重新开始，永贝里本该抓紧时间收拾心情投入比赛的，奈何心中的激动不能完全释放的话，心情好像过于亢奋了一些，于是他不再保留，直接问出了心中最大的疑问。
“只有我在那种时候出现在那种位置上并不够，只是眼下我们只能通过这种方式来战斗。”
听了这话，永贝里深吸口气，抬头，看了眼远处璀璨的灯光。
已经十一月了，夜风凛冽。
阿森纳的豪门之路看似只有一步之遥，其实这一步的距离有多大，所有人都有些小瞧了。真正走在正确道路上的人，不会用处处标榜自己的方式吸引别人的注意，只有和他们并肩战斗的人们，才能感受到那种自心底的信仰。
金钱，荣誉，这些旁人眼中无比重要的东西已经被信手放在一边，唯有遥不可及的宏伟目标，才是真正越自己的动力。
英的竞争越来越激烈，内耗越来越大，想要保证联赛竞争力的同时冲击大耳朵杯，难度只会越来越高。
欧洲足球现在除了意甲一家独大外，德甲，西甲，英三家你追我赶，目前尚未分出高下。各大俱乐部既是参与者，也是最终获利者，8
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