饭后，众人再次来到中央校场，这时，周坛主没来，反而来了十几个日月神教教众，他们一来就教众人如何排列站好。
站好后，又教他们如何站马步，众人都很听话，不一会儿，五六百人排列的整齐方队就出来了，而且一个个都很认真地扎着马步。
东方胜跟东方白的位置在面向石台的第二排中间，可以说是一个很好的位置，能清晰地看见石台上的一举一动。
虽然扎马步很容易，但是想要扎好马步却是很难，尤其是一群小孩子想要扎好马步、并保持动作不变形的坚持下去那更是难上加难。
即使是东方胜拥有着成人思想，意志力也非常坚强，也坚持不了多久，不过东方胜也知道扎马步这是基础的基础，必须要做好，所以只能咬着牙坚持着。
并且还让身边的东方白努力坚持住，东方白年龄虽小，但意志力也不弱，咬着小牙做的似模似样。
接着的半个小时就在那十几个日月神教教众的怒斥下过去了，每个人都是累的两腿发颤，坚持不住后坐下休息一下再接着扎。
而这时，周坛主终于出现在了石台之上，看着众人的表现，没有发表任何意见，只是轻哼一声，虽然只是轻哼一声，但是现场分散开来的众人却都清晰地听到了他的声音，一下子把众人的注意力都吸引到了他的身上。
东方胜看着周坛主不由双眼微亮，刚才那一声轻哼很有可能用上了传说中的内力，要不然不可能让这么多人同时清晰地听见。
看到众人的注意力都集中到了自己身上，周坛主目光不断地扫视着石台下众人，同时开口大声叫道：
“接下来我说的话，不管你们听没懂的懂，但是都要给我牢牢的记住。
你们能有机会在这里接受培养、练武，能有机会吃饱饭，能有机会将来成为人上人，那都是我日月神教给你们的，所以你们都要好好珍惜这个机会，努力训练，将来回报日月神教，明白吗？”
“是！”五六百人齐声答道，这也是刚才那十几个日月神教教众教他们的，一起回答周坛主的话时，要共同说是。
齐声答道的众人眼里也都出现了一丝感激，日月神教这个名字也第一次扎进了他们心里，他们虽然懂的知识不多，但是周坛主的话他们还是听得懂的，是日月神教给了他们一切的机会。
“嗯，明白就好，现在就说说在这里的规矩，在这里，以后我说的话就是规矩，我说什么，你们就做什么，听懂了吗？”
“是！”
“嗯。”周坛主点点头，继续有些凶狠地说道：“在这里除了我的话之外，这里的规矩就是没有规矩，什么意思呢？
就是说、在这里，你们每个人都是别人的对手，你们可以打架、斗殴，可以抢别人的饭吃，可以把跟你住一个屋子的人都赶走，一个人睡一间屋子，这些都可以。
但是这些都要看你的实力，你的实力强，可以去抢别人的东西，欺负别人，而要是你的实力弱，那就不好意思了，你就自认倒霉、活该了，都听明白了吗？”
“是、是！”在周坛主的话下，众人有些害怕地回道，显然周坛主的话让他们内心受到了很大的冲击。
不过从孤儿、乞丐磨砺过的众人虽然有些害怕，但是他们的目光马上就变得不一样起来，看着周围人的眼神也带着明显的戒备。
“哥！”东方白在东方胜身边努力地扎着马步，小脸有些害怕地看着东方胜，轻轻叫道。
东方胜向东方白微微点头，示意她不用担心。周坛主说的并没有出乎他的预料，只是没有想到这些都是公开宣布的，不过这样也好，以后行事就更加方便了。
“好了，你们现在也不用担心，你们有一个月的时间增强实力，一个月后我说的这些才会被允许，而且我告诉你们，你们打架、抢别人东西的对象，年龄不能比你们小两岁。
也就是说你十岁了，就不能抢八岁以下人的东西，而且不能把人打残、更不能伤人性命，当然了，年龄小的可以随意抢比你年龄大的东西，明白吗？”
“是！”回答间，不少年龄小的人脸色一喜，他们知道周坛主的话对他们有很大的好处，毕竟对于一般人来说、年龄的差距不是短时间就能够弥补的，要他们跟比他们大三四岁的人打架，他们还真没什么信心。
“好了，现在开始说说你们接下来的训练计划，从今天起，每天早上你们都要像今天这样，跑步、扎马步，接着你们就要努力学习一套拳法。”周坛主大声说道。
东方胜精神一振，知道重头戏要来了。
“这套拳法，是你们一切的开始，在这个世界，想要学武，就要修炼出内力，而想要修炼出第一丝内力，就要靠你自己从身体里提炼出来，怎样提炼出来，就靠这套拳法了，接下来我会演练一遍，都好好看看。”
周坛主的话众人中虽然没几人能听得懂，但是他们都知道周坛主的话意思很厉害、很重要，而听到周坛主要演练一遍拳法，众人的眼睛就一下子睁大了，对于武功，他们虽然不懂，但是都知道想要增强实力、不被人欺负，就要学武功。
东方胜也不例外，对于周坛主的话，他听的很明白，也算知道了内力最开始是怎么来的。
第一丝内力是从身体里提炼出来的，所以身体必须强壮才能提炼出内力，而周坛主接下来将要演练的拳法、将是强壮身体的办法，也是提炼出内力的方法。
所以，东方胜的精神特别集中，扎马步带来的疲惫、酸痛感也似乎一下子消失了。
石台上，周坛主已经准备好了，只见他双腿张开，微微下蹲，双手紧握成拳，放于腰间，身体脊背笔直，形成了一个不是很完整的马步，但一股凝重的气息却是油然而生，让所有人都无缘紧张了起来。
似乎为了让众人好好看清楚，所以周坛主准备的时间有些长，在众人有些紧张的时候，他的身体已经向前微倾，重心分于双脚，整个人蓄势待发。
“哈！”
吐气开声如春雷炸响，众人耳边一阵轰鸣，周坛主右脚向前一迈，右拳顺势击出，气势如虹，力道惊人，随后左脚向前一个横扫，落地，右脚顺势又是一记鞭腿，左拳同时击出。
随后周坛主双手、双腿甚至整个身体，似乎都变成了杀人利器，一招一式气势汹汹，看的众人目不暇接，惊呼连连。
十分钟左右后，一套拳法打完，周坛主似乎颇为满意众人惊讶的表现，这让他心情不错，大声道：“这套拳法叫做日月拳，是我日月神教历代教主不断完善的基础拳法。
总共九九八十一式，只要你们能练的好，一定能修炼出内力。
接下来的十天内，白天会有人教你们练习这套拳法，你们要在这十天里努力记住这八十一式拳法，十天后，我将会来考验你们的成果，到时表现得越好，你们受到的奖励将会越大，得到的辅助灵药越多。
听明白了吗？”
“是！”众人都很兴奋地答道，而东方胜此时却是闭上了双眼，正在脑海里不断回味着周坛主打的八十一式日月拳法。
没错，是八十一式日月拳法，也就是说刚刚只是一遍，东方胜就把周坛主打的拳法都给记住了，而且记得清清楚楚，每一个小动作都记得丝毫不差。
在上一世，东方胜的记忆力就非常好，而重生到这个世界后，东方胜就发现自己的脑袋特别灵活、思路特别清晰，记忆力更是不用说了，完全是过目不忘。
而现在，东方胜就是在脑海里不断回看着这八十一式日月拳法，而且还在不断的理解这每一式拳法的用意。
比如，为什么出了这一拳后，就要出脚？这两下有什么关系？很快，东方胜就明白，这套拳法不仅是锻炼身体、提炼内力的好方法，还是与人对战的拳法，每一招每一式不仅能锻炼身体，还能克敌制胜。
东方胜不断地在脑海里理解着这些招式，同时，周坛主的话他也没有放过，最让他好奇的是周坛主口中的灵药。
不过他也没有想太多，以后总会知道的，现在他的精力都花在了那八十一式拳法之中，虽然他的理解力超强，但是八十一式日月拳实在太复杂了。
每一招每一式的用意？每个动作能锻炼身体的那个部位？当敌人这样向你攻来时，你用哪一招应付？等等等等，非常复杂。
当周坛主离去时，东方胜才大约理解了百分之五，他知道这不是一时半刻就能完全理解的，所以就睁开了双眼，继续扎起了马步。
毕竟在没有练习日月拳法之前，扎马步和跑步是增强身体素质最好的办法，而且即使练了日月拳法，这两样对于打基础的好处也非常大，要不然，日月神教也不会让他们每天跑步、扎马步了。
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