橙橙眨眨眼道：“我也没有看到诶”
沈夏茵笑说：“你们那么专心当然看不到。许停之你的涉猎还真广啊竟然连广场舞都会跳还跳得这么好。”
许停之道：“你刚刚可不是这么说的。”
沈夏茵...
第106章吃茄子不减肥依旧决定
橙橙眨眨眼道：“我也没有看到诶“
沈夏茵笑说：“你们那么专心当然看不到。许停之你的涉猎还真广啊竟然连广场舞都会跳还跳得这么好。“
许停之道：“你刚刚可不是这么说的。“
沈夏茵微微一笑：“我只是开个玩笑而已。你跳得确实很好我很佩服。“
许停之点点头：“谢谢夏茵姐的夸奖。我确实对广场舞很感兴趣也一直在努力学习。“
橙橙插话道：“许停之哥哥你跳广场舞的样子我看过确实很帅气我也很羡慕你能跳得这么好。“
许停之宠溺地摸了摸橙橙的头：“谢谢橙橙的夸奖。你也很快就能跳得和我一样好了。“
沈夏茵看着两人的互动不由得感慨道：“你们两个真是太有默契了看起来就像亲兄妹一样。“
橙橙笑着说：“那是因为许停之哥哥对我很好啊他就像我的亲哥哥一样。“
许停之也笑着说：“橙橙就是我的妹妹我会一直好好照顾她的。“
沈夏茵点点头：“看来你们的感情真的很好。不过话说回来你们刚刚不是在讨论什么吗怎么突然聊到广场舞了“
橙橙想了想说：“对哦我们刚刚在讨论茄子减肥的事情。“
沈夏茵笑着说：“哦是这样啊。那你们继续聊吧我也很感兴趣。“
许停之点点头:“好的那我们继续刚刚的话题。“他转向橙橙说:“橙橙你刚刚说吃茄子不减肥那你是怎么得出这个结论的呢？“
橙橙想了想说:“我之前看到一篇文章说茄子虽然是低热量的蔬菜但是它含有一种叫茄皮素的物质这种物质会抑制人体的脂肪代谢所以即使吃了茄子也不一定会减肥。“
沈夏茵点点头:“哦原来是这样。那你们打算怎么办呢难道就放弃吃茄子了吗“
许停之摇摇头:“我倒是不觉得放弃吃茄子就是最好的办法。毕竟茄子营养丰富对身体也很好。我觉得我们可以尝试一些其他的方法比如说搭配一些有助于脂肪代谢的食材，，或者增加运动量。“
橙橙点点头:“对我也这么想。我们不能因为一篇文章就完全放弃吃茄子。我们可以试着调整一下饮食结构看看能不能找到一种既能吃茄子又能减肥的方法。“
沈夏茵赞同地说:“这个主意不错。我觉得你们两个想得很周到。不
好的让我们继续续写这个故事:
沈夏茵赞同地说:“这个主意不错。我觉得你们两个想得很周到。不过说到减肥我最近也在尝试一些新的方法不知道你们有没有兴趣听听。“
橙橙立刻来了精神:“哇夏茵姐你也在减肥吗那你有什么好的经验可以分享吗“
沈夏茵笑着说:“其实也没什么特别的就是最近在尝试一些新鲜蔬果汁。我发现这样不仅能补充维生素而且还能帮助代谢。“
许停之点点头:“听起来很不错。我也一直想尝试一下蔬果汁不过一直没有行动。不如我们三个一起来试试看“
橙橙眼睛一亮:“太好了那我们现在就去买水果和蔬菜一起做蔬果汁吧。我超级期待尝试新的减肥方法“
沈夏茵笑着说:“好啊那我们现在就出发吧。我知道附近有一家很不错的水果蔬菜店我们去那里看看。“
三人兴致勃勃地走出了咖啡厅开始了他们的蔬果汁之旅。一路上他们一边讨论着各种水果蔬菜的营养价值一边畅聊着减肥的心得体会。
到了水果店他们挑选了各种新鲜的食材包括苹果、胡萝卜、菠菜、柠檬等等。回到家中他们一起动手制作起了各种口味的蔬果汁。
“哇这个西红柿苹果汁真的好喝“橙橙一边品尝着一边赞叹道。
许停之也点点头:“是啊，，而且感觉身体都轻松了不少。我们坚持喝这种蔬果汁相信一定能帮助我们减肥成功。“
沈夏茵微笑着说:“没错只要坚持下去相信我们一定能找到适合自己的减肥方法。不过最重要的是要保持积极乐观的心态相信自己一定能够实现目标。“
三人相视一笑彼此鼓励着开始了他们的减肥之旅。
好的让我们继续续写这个故事:
三人一起制作完蔬果汁品尝着各种口味都感觉身心都轻松了不少。
橙橙兴奋地说:“哇这个芒果柠檬汁真的好喝极了我觉得我已经开始有减肥的感觉了。“
许停之笑着说:“是啊我也觉得这些蔬果汁不仅营养丰富而且喝起来也很爽口。我们坚持喝下去相信一定能帮助我们达到减肥的目标。“
沈夏茵点点头:“没错只要我们坚持下去相信一定能找到适合自己的减肥方法。不过最重要的是要保持积极乐观的心态相信自己一定能够实现目标。“
橙橙眨了眨眼睛说:“那我们要不要再加点运动呢？我最近一直想学跳舞不知道你们有没有兴趣一起学“
许停之想了想说:“跳舞听起来是个不错的主意。我之前就一直想学广场舞不如我们一起去学吧。“
沈夏茵笑着说:“好啊那我们就一起去学跳舞吧。不仅能帮助我们减肥而且还能增加我们之间的感情。“
三人商量好后立刻开始行动起来。他们找到了一家专业的舞蹈培训机构开始了他们的舞蹈之旅。
在教练的指导下他们一步一步地学习着各种舞蹈动作。起初他们还有些笨拙但在不断的练习中渐渐地掌握了诀窍。
每次练习结束后他们都会一起喝上一杯新鲜的蔬果汁感受着身体的轻松和心情的愉悦。
渐渐地他们不仅在舞蹈上有了长足的进步而且体重也开始慢慢下降。
“看我的腰围已经小了一圈了！!“橙橙兴奋地说。
许停之也笑着说:“是啊我们坚持下去一定能达到目标。“
沈夏茵欣慰地说:“太好了看来我们的减肥计划正在一步一步地实现。让我们继续努力吧！!“
三人相视一笑继续着他们的减肥之旅。
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